13. November 2018

Am 10.11.2018 war es mal wieder soweit, ich war als Referent für den Schwarzwaldturngau im schönen Villingen unterwegs, das Thema „Core-Stability“. Ich durfte zwei Arbeitskreise mit jeweils 25 Teilnehmern betreuen und den Teilnehmern das Thema Core-Stability näherbringen, Die Teilnehmer erlebten zwei Stundenbilder, einmal Coretraining ohne Hilfsmittel und einmal mit den Hilfsmitteln Theraband und Medizinball. Vor den Stundenbildern wurde sich jeweils 20 Minuten funktionell aufgewärmt....