So mal wieder ein Lebenszeichen von mir !!!!! Auf meinem YouTube Kanal stelle ich wöchentlich ein kurzes Trainingsvideo online, genannt Trainings – Shorty. Pro Video erscheint eine Übung, so kann jeder aus den Videos sein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Themen sind unter anderem, allgemeine Kräftigung, Mobility, Triggerpunktmassage, etc. Schaut einfach mal rein.
Kommentar schreiben